HSPとHSS

こんばんわ！　ハイリー（@yoshinagan77）です。 月曜日、なんとなくしんどかったですね（笑） 週末からギアを上げないといけない気分になってなんとなく 疲れてしまうのもハイリーさんならではないでしょうか？ 今日はHSPとHSSについて少しお話しできればと思います。 HSSとは「Highly Sensation Seeking」の略で下記の通りと なります。

「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、 さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」 出典: HSP/HSS感受性と刺激追求  

ただし、気質はHSPのようなので積極的に刺激を求める割に疲れるようで、 「アクセルとブレーキを両方踏んでいるような感じ」だそうです。

確かに私も好奇心旺盛のくせにダメージに弱く、周りをやたらと気にする。

「なんでだろうなぁ…？」「面倒くさい性格だなぁ…」と思っていました。

ただ、うつになり、自分を知ろうと過去にお世話になった人や親、友人等に 話を聞いたりするとどうもこれは昔からしかもほぼ変化なく続いてきたものだと いうことも分かり、ようやく自分がHSP系HSSだと行き着きました。

なので、今ではその特性を理解しつつ、いつも受け身だった自分をどのように 前向きに進めていくかが今の課題だと思っております。 人生、100年時代。 自分の思った以上に長生きする時代に自分のことをよくわからないままでは もったいないと思いつつ、この2年間でのうつでの苦しみを活かして、 なんとか生きていこうと思っております。 HSPは優しい真面目な気質です。 他人を第一に考えてしまういい面もあります。 ただ、自分を二の次にしすぎて息苦しく感じることもあります。 そこのバランスは気質を知ることでコントロールできます。 なので、まずは知ることを大事にしましょう！