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自殺も考えたけどなんとかなるもんだ

自分に集中し、愚直にこなしていけばなんとか生きていけるものです。
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AIに負けないHSP

AIには直感、洞察、ホスピタリティー、共感はありませんので、人間独自の感覚を活かせた仕事は今後も残ると思います。
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HSPってホントに生きづらい!!!

元々、神経質であることは分かっていたものの「それが生まれつきなのか?」、「経験によるものなのか?」は正直分からないまま生きづらさだけを感じてうつになるまで生きていたわけです。
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実録!突然リターン! ~気分の落ち込みは忘れた頃にやってくる!!~

えー、ようやく抗うつ剤から卒業したと思い、1ヶ月ほど薬を止めていたのですが、来ました「突然リターン」。
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セルフコンパッション ~HSPだからこそ自分を大事にしよう~

人生、生きている限り失敗はつきものです。 この度に自分を叱責するのではなく、問題を認識し、共感し、寛容に受け止めるというもの。
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うつと薬 ~抗うつ剤の8割は効かないらしい~

独協医科大学埼玉医療センターこころの診療科の井原裕教授は「抗うつ薬が本当に効いているのは、うつ病の5人に1人。残りの8割の人には、薬は無意味です」と言います。
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HSPの時代到来? ~「AI時代に活躍する人材「3つの能力」 能力を磨く」を読んで~

AI時代到来によって我々、HSPの時代が到来すると思います。 上記、3つの能力はHSPの得意とするところだと思います。 今までのような雑務はAIがこなしてくれ、重要なところはHSPとしてちょっと頑張らないといけないですけど、十分な能力がある領域だからです。
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飽きやすいあなたはHSS型HSPかも。

HSS型HSPはハマるとブレイクします。 その結果、人よりもいろいろと気づく分、いろいろと手をつけることができるので人よりも大きな結果と評価を得ることができます。
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ハイリー的エナジーバンパイアの撃退法

HSPは人の感情を先読みし、自分を押し殺すことが多々あります。だって、相手に悪いし、大したこと無さそうだし、楽だし、嫌われないし... でも、その分、疲れてませんか?そうです、押し殺している分、気力、体力を使っているのです。癖がついてしまうとエナジーバンパイアがエナジーバンパイアを呼び込んで本当に病んでしまいます。
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HSPと生きづらさ ~ハイリー的生き方の改善の仕方~

好きなこと、気持ちのいいことを日々に取り入れる。 私は「給与は高くないがそれなりに生活できる収入のある仕事終わりに飲む酒」、「仕事ができ、酒の飲める健康」、「酒を飲んでまったりできる少しの時間」、「悪くない家族仲」、「ストレスをあまり感じない職場の人間関係」があればOKではないかと思うようにしてます。