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HSP 最近、絶好調!

最近、習慣を変えたせいか絶好調なんです。先日もあるスーパーの懸賞(ある金額以上のレシート貯めて応募するやつ)にも当選し、「すき焼き用近江牛500g」が当たりました。
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HSP 私の快適な過ごし方

自分の気質「HSP」と向き合いながら快適に過ごす方法を日々探しながら過ごしてますので、少し紹介したいと思います。
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HSPとプレッシャー②

HSPは人よりもプレッシャーを感じやすいと思います。でも、そのプレッシャーはひょっとして自分でかけてたりしませんか?その理由と対処法を自分の経験からまとめてみました。
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HSP 仕事が遅いと思われる理由と対処法

HSPは「仕事が遅い」と思われがちです。でも、それは「深く物事を考える」+「自己肯定感が低い」という特性上の問題なだけです。自分を再認識して思考のクセに対処していけば問題はありません。私の経験が役に立てば幸いです。
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HSS型HSPとアルコール

頭の中の「モヤモヤ」を排除しようとして、長い間、お酒を飲んでいましたが、翌日の副作用もあり、禁酒、節酒しようと思っています。頭の中に何かいるような感じする方はどんな方法で対処してるんでしょうか?
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HSP イライラを止める方法

HSPは一度気になるとなかなか治まらないですよね?イライラもそうです。HSPである私のイライラの止め方を紹介します。
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HSPがイライラする人って一体? サイコパスとは?

近くにイラつく人いませんか?その人は「サイコパス」かもしれません。 とにかく、人の感情が乏しいので人の心に土足で入り込んできます。 では、その特徴は?見破り方は?
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HSPの生きづらさって何だろう?

物心ついた時から「生きづらさ」は感じてました。 それは周囲との感覚のズレだけでなく、自分の中の「ズレ」にも原因があったのです。 その解決法を自分なりにまとめました。
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「根拠のない自信を持つ方法」を実施してわかったこと

2020年の目標として「根拠のない自信を持とう!」と掲げました 脳のプログラム変更に約66日かかるというので、以前のブログに書いた内容を66日実践してみて分かったことをまとめます。
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【読了】HSPと発達障害

今回はいつも本でお世話になっている「浜松医科大学名誉教授 高田明和先生」の新刊を読んだのでご紹介します。 先生ご自身も「HSP」「発達障害」の傾向があり、「うつ」にもなられているのでご自身の経験による知見もかなり参考になるので、私は新刊を見かける度に読んでます。
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