HSP

無用なストレスを減らす方法

こんにちわ!ハイリー(@yoshinagan77)です。 最近、私は結構ストレスフリーです。 今までHSP(Highly Sensitive Person)だったので、なにかと無用なストレスを感じてました。 ・周囲がざわつくと集中...
日常

公共施設が無料の休日を子供と楽しもう!

こんにちわ!ハイリー(@yoshinagan77)です。 今日は私の住んでる街で公共施設が無料の日なんです。 幸いにも住んでいる街には入場者数が全国2位の動物園があり、その動物園も今日は入場料が無料なので子供たちを連れていく予定...
HSP

自殺も考えたけどなんとかなるもんだ

自分に集中し、愚直にこなしていけばなんとか生きていけるものです。
病気

うつが治らない人の共通点

今回、私が引っ掛かったのは動画です。 うつ病には治らない人の共通点があるようですよ。
日常

生活コストを下げて自由度を上げよう

日本に生まれ、日本に生きているだけで世界的には勝ち組です。 ウォーレン・バフェットがいう「子宮の宝くじ」には大いに当たっているので日々、自信をもって生きましょうね。
HSP

AIに負けないHSP

AIには直感、洞察、ホスピタリティー、共感はありませんので、人間独自の感覚を活かせた仕事は今後も残ると思います。
HSP

HSPってホントに生きづらい!!!

元々、神経質であることは分かっていたものの「それが生まれつきなのか?」、「経験によるものなのか?」は正直分からないまま生きづらさだけを感じてうつになるまで生きていたわけです。
HSP

実録!突然リターン! ~気分の落ち込みは忘れた頃にやってくる!!~

えー、ようやく抗うつ剤から卒業したと思い、1ヶ月ほど薬を止めていたのですが、来ました「突然リターン」。
HSP

セルフコンパッション ~HSPだからこそ自分を大事にしよう~

人生、生きている限り失敗はつきものです。 この度に自分を叱責するのではなく、問題を認識し、共感し、寛容に受け止めるというもの。
日常

お金と幸福度 ~お金も大事だけどやっぱり時間も大事?~

サラリーマンでお金と時間のバランスを保つのは難しいと思いますが環境は変えていけるのでその為には自分を変えていきましょう。 イメージして行動すれば、徐々に変化してきます。 日本にいる限りは安価で質の高いモノ、サービスが手に入ります。それを駆使して楽しむことは十分可能です。