【HSPの方、必読！】小心者のままでいい　「臆病」「過敏」を強みに変える25の方法

こんにちわ！ハイリー（@yoshinagan77）です。

「小心者のままでいい　「臆病」「過敏」を強みに変える25の方法」

を読みました。

まだ「HSP」という言葉がない時期に「小心者」だと理解していた著者が実業家のお父さんの死をきっかけにやりたくなかった経営者を40億円の負債と共に引き継いだ実録です。

読み進んでいくにしたがって「HSP」特有のあるあるがでてくるのですが、それをどのように克服？受け入れていき、問題を解決して行きながら、前進していくのが非常にHSPの私にとって勇気づけられる本でした。

「HSP」という言葉以前には「神経質」「小心者」などと言われたものです。

でも、その「神経質」「小心者」の繊細できめ細やかな感性がいかに希少な能力であることかも著者が経営者として述べてくれています。

人間のひとつの理想形は、「細心にして大胆」であることと私は考えています。そして、その理想にたどり着けるのは、おそらく「とても敏感な人」です。

出典：小心者のままでいい　「臆病」「過敏」を強みに変える25の方法

HSPの皆さんもなんだか勇気づけられませんか？

小心者のままでいい　「臆病」「過敏」を強みに変える25の方法

小心者のままでいい　「臆病」「過敏」を強みに変える25の方法

この本は「序章などを含めて6章」で構成されています。

序章：金無垢のロレックス
１章：突然降りかかった借金４０億円
２章：巨額の借金を返せた理由
３章：「小心者」の特性を受け入れる
４章：「臆病」「過敏」を強みに変える処方箋
終章：ものごとはただ過ぎていく

序章：金無垢のロレックス

「小心者」「HSP」の皆さんなら「金無垢のロレックス」なんて目立ちたくないのでつけないと思います。
著者も同様その感覚の持ち主なのですがそこには理由がある。

なぜ順風満帆だったサラリーマンから借金まみれの飲食店の経営者になり、自分がいかに向いてなくて、嫌だったかを綴っています。

その中に冒頭の引用にあったことを書かれています。

HSPあるあるも出てくるので心がつかまれます。

１章：突然降りかかった借金４０億円

ここから借金４０億円を引き継ぐことになった経緯が書かれています。

読んでて「それはそういう流れになるよなぁ…」というここでもHSPあるある炸裂です。

「自分だったら断るんだろうけど、その場にいたらやっちゃうのかな？」

なんて思ったりもします。

「利子が１時間１万円」だと読むとそれだけで「ソワソワ」したりします。

正直、「HSP」は敏感すぎて「永遠のNo2」で「No1」「トップ」にはなれないと思っている理由が満載です。

でも、著者はいやいやながらに受けとめていくんです。

２章：巨額の借金を返せた理由

ここから「小心者」「HSP」の特性を経営に活かしていくノウハウが出てきます。

不安に思うことは書き出して整理
１点突破全面展開
得意のきめ細やかさの活用
問題の細分化
トラブル予防策「状況対応マニュアル」づくり
すべては自分が源
「いま自分にできることは？」「ここから学べることは？」

などなどなど

「敏感」「繊細」ゆえに気づくマイナスを一つずつプラスに変えていく様子が描かれています。

特に絶対絶命と思われる状況下で自分に問いかける

「いま自分にできることは？」「ここから学べることは？」

は絶対絶命の状況下で自分はパニックになりやすいのでこの発想は目からウロコでした。

３章：「小心者」の特性を受け入れる

ここからは著者の「小心者」に関する悩み克服の為の過去の行動について書かれています。

「小心者」であることをコンプレックスに考えていた著者、私も同様に「神経質」「気にしい」といわれかなりコンプレックスを持っていました。

それを克服する為に筆者同様、海外に住んだり、放浪したりいろいろな経験をして自信を持ちたかったですが、改善はされず悩みに悩んだものです。

そして、「うつ」になるまで自分が「HSP」とは考えてもみませんでしたから…

プロフィール

私は、物心ついた頃から人との感覚の違いや学校に行くだけで異常に疲れる自分になんとも言えない違和感を感じ続けていました。そう、私はHSPだったのです。しかも特殊型のHSS型HSP。

ところで筆者は下記のことに気にしていたそうです。

・臆病でいつもビクビクしている。
・悪い可能性ばかりを考える。
・小さなことに敏感ですぐに動揺してしまう。
・新しいことに不安を感じて心がざわついてしまう。
・失敗を恐れて思い切った決断や行動ができない。
・他人からどう思われてるかをいつも気にしてしまう。
・人から嫌われることを極端に恐れる。
・自分がしたことについてくよくよと後悔が続く。
・人に頼めず自分でやろうとする。

HSPの方なら同じようなことを気にしてますよね？

それを下記のように考え直したそうです。

・小心者はリスク分析、リスク対応に優れている。
・小心者は人の気持ちを考えることができる。
・小心者は敏感でアンテナが立ちやすい。
・小心者は、慎重で細心なので判断を誤りにくい。
・小心者は謙虚でまじめで調子にのらない。

どうですか？

かなり参考になりませんか？

物事は表裏、陰陽、明暗があります。

今まで悪いと思っていたところも視点を変えれば、人にはない希少な能力であることも分かるのです。

ただ、「小心者」「HSP」は「悪い面」だけ見てしまい、それにとらわれてしまう傾向が強いのでなかなか「良い面」を見いだせないのですが…（苦笑）